No sirve que el médico te suplique que tienes que hacer un poco de ejercicio después de estar todo el día sentado, al único que podemos hacerle caso es al causante del problema.

The New (Media) Workout Plan, diseñado por Patrick Moberg, nos propone que cada vez que entremos en alguna de nuestra Red Social favorita, nos levantemos, literalmente, de la silla y hagamos los ejercicios que nos indica. Por ej. Por entrar en Google Reader, 25 abdominales; Facebook, 1 minuto de caminata en el lugar; o Tumblr., 10 flexiones de brazos.

Tiembla Usain!

//link: the new (media) workout plan //via: swiss-miss